一顿西式快餐要步行5小时才能耗掉

很多人图省事，都喜欢叫个快餐解决吃饭问题，西式快餐很受欢迎，西式快餐多为套餐制。乔治全球健康研究所的最新研究显示，一顿西式快餐套餐的热量就能提供你一天的热量需求。比如一份含有奶酪培根卷、大薯条和可乐的套餐，每份含7730千焦的热量，占成人平均每日所需能量的89%。估计吃完这个套餐，需要5个多小时的步行或2个半小时的跑步才能让消耗掉。