爱吃也要忍住

为了血糖稳定和预防低血糖，很多糖尿病病友有吃零食或加餐的习惯。有些零食看似健康，其实是隐形的含糖大户，是升血糖的高手。糖尿病病友加餐的时候，注意避开下面6种“升血糖高手”。1.蔬菜干、果蔬干很多糖尿病病友认为蔬菜干、果蔬干很健康，所以将这类食物当作加餐。