隔天禁食可治疗脂肪肝

每10个国人中约有3个人有脂肪肝，来个“时髦”的间歇性禁食会有什么变化？隔天禁食和有时间限制的饮食两种间歇性禁食模式哪种好？湖南省人民医院陈智远等研究发现，隔天禁食在4周可安全减重>5%，并改善脂肪肝患者的血脂状况。研究显示，经过4周，接受隔天禁食和时间限制饮食的脂肪肝患者，均迅速“瘦身”，体重分别平均减少9.12斤和7.24斤，均比饮食上无干预的患者体重“掉”得明显。