不吃早餐短寿

很多人都知道早餐要吃得像个皇帝，但是却常常忽略了，为什么早餐这么重要？中国医科大学附属第一医院神经内科滕伟禹等进行的研究给出一个理由：经常不吃早餐，得心血管病的风险增加，还折寿。这项研究分析了7项队列研究22万名至少38岁的成年人的数据，结果发现，不吃早餐的人，要比吃早餐者心血管病风险增加22%，全因死亡风险增加25%。其实有很多研究显示，你的心血管健康也许就是每天差了顿早餐。