还降低好胆固醇

根据发表在《美国心脏协会杂志》上的弗明翰心脏研究的最新分析数据，喝含糖饮料会导致血脂异常，从而增加患心血管疾病的风险。研究发现，随访4年，与不喝含糖饮料者相比，喝最多含糖饮料的中老年人甘油三酯高4.4mg/dl，而好胆固醇（HDL-C）水平低1.6mg/dl。与很少喝含糖饮料的人相比，每天至少喝一杯含糖饮料的成年人，高甘油三酯血症发生率增加53%，低HDL发生率高98%。