有这7个坏习惯

好习惯是控制血糖的帮手，无意中养成的坏习惯，则会让血糖越升越高，并发症提前到来。本文帮大家梳理了糖友最易犯的7个坏习惯，快来看看你有吗？1.久坐不动久坐是高血压、心血管疾病的重要危险因素。研究证明，久坐会显著升高患糖尿病的风险。长时间躺着看电视、玩手机等也属于久坐。对策：每坐30～60分钟，起身活动1～5分钟，如去泡杯茶、上个洗手间、洗个水果、做个深蹲等。2.熬夜晚睡