有高血压和糖尿病者更要睡够

常常说时间挤挤就会有的，而很多时候很多人挤压的就是睡眠时间。但近日发表在《美国心脏协会杂志》上的一项来自美国宾夕法尼亚州立大学医学院的研究给睡眠不足的中年人摁响了警铃。研究显示，如果每天睡不够6小时，有高血压或2型糖尿病的中年人会有2.14倍的心脏病或脑卒中早死风险；而有心脏病或脑卒中的中年人，会有3.17倍的癌症死亡风险。