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喝凉水都胖

  • 喝凉水都胖?慢跑是打败“肥胖基因”最好的运动

    一说减肥,怎么也离不开运动,不过哪种运动最利于减肥,能有助于打败自己喝口凉水都长肉的“胖基因”?是骑自行车,游泳,还是什么?一项台湾超出1.8万人的研究给出了答案:慢跑。研究显示,只要规律运动,就要比不运动的人有更低的体重指数(体重与身高平方比),即使是那些有“肥胖基因”的人。不过就对抗肥胖而言,有一项运动从众多运动类型中脱颖而出,那就是慢跑。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-08-27 16:26:27
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