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Lancet子刊称

  • Lancet子刊称,不胖的人也应“饭吃八成饱”,少吃饭可明显改善健康

    近期一项Lancet糖尿病和内分泌子刊一项多中心随机对照研究发现,每天减少12%的热量(300卡路里)可改善非肥胖人群的代谢指标,并且可维持24个月。研究中限制热量组有143人,75人作为对照,基线体重指数为22-28,其中大部分为女性,研究持续2年。研究要求将热量限制25%,但实际上很难达到这一要求,研究最终平均减少了11.9%的热量摄入。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-08-27 10:15:58
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