浪费营养又伤肾

牛奶是许多人日常生活中的重要饮品之一，不仅仅因为其美味可口，还因为其富含丰富的营养物质。但是，最近一些消息称，喝牛奶也有许多错误的方式，不仅会浪费营养，还会伤害肾脏和导致老年痴呆等问题。下面，我们就来一起看看牛奶喝的正确方式以及市面上如何选择优质牛奶。