纯果汁也显著增加死亡风险

既往研究已表明，经常喝含糖饮料的人容易发生心脑血管病、糖尿病，死亡风险也可能增加。而很多人认为纯果汁是含糖饮料的健康替代品，“含糖饮料是垃圾食品，那我就喝纯果汁吧”。然而，5月17日JAMA网络开放子刊在线发表的一项研究提示，不但软饮料（如可乐）、苏打水、水果风味饮料等含糖饮料对人类健康有不良影响，经常喝100%的纯果汁也同样会导致死亡风险明显增加。