男士吃红肉多折寿

对于很多人而言，无肉不欢。不过近日一项芬兰研究泼来冷水。该研究随访20年的研究显示，与吃肉少（＜100g/天）且荤素蛋白摄入平衡的男士相比，吃肉多（＞200g/天）的男士死亡风险增加23%。研究还发现，那些已被确诊为2型糖尿病、心血管病以及癌症的患者，总的蛋白摄入量过高会增加死亡风险。这项研究中的“肉”，主要是红肉，比如牛羊猪肉。在芬兰，建议的最多吃肉量是每周500g。