每天一个有好处

近日发表于《美国医学会杂志（JAMA）》的一项大规模研究发现，吃鸡蛋多的人，心血管疾病和死亡风险增加。研究汇总了1985年至2016年间共6个前瞻性队列研究中的数据，共29615名人，跟踪时间长达17年左右。研究发现，与不吃鸡蛋的人相比，每天吃半个鸡蛋的人心脏病发作、中风或过早死亡的相对风险增加6%~8%