少看电视

一项新的研究中，那些少看电视并经常吃丰富的早餐的人，他们的动脉斑块和僵硬明显减少，他们患心脏病或中风的可能性较低。研究人员评估了2000人的心脏健康指标以及各种环境暴露和生活方式因素，包括健康人以及有心血管危险因素和确诊心脏病者。年龄从40岁到99岁不等，平均年龄为63岁。