9年

8月1日，柳叶刀子刊发表的一项来自中国的观察性研究提示，对于无冠心病、中风和癌症的一般人群来说，30岁时如果能遵循五个健康生活方式，包括从不吸烟或戒烟（不是因为患病而戒）、不过度饮酒（不饮酒或轻中度饮酒）、积极进行身体活动、保持健康的饮食习惯、保持健康的体型，预期寿命大约可延长8~9年。

一说吸烟有害心血管，很多烟民“不信邪”，依旧烟不离手。近日中国慢性病前瞻性研究对近50万人平均随访8.9年的结果则给烟民们敲了一记警钟：吸烟能增加各种心血管病的发病风险，而且女烟民风险高于男烟枪。研究显示，吸烟可增加54%的急性冠心病事件的发生风险，增加28%的缺血性心脏病风险，18%的脑梗死风险和7%的脑出血风险。其中，女烟民随着每天吸烟量的增加，急性冠心病事件发病风险增幅远高于男烟枪。