不胖和灵性生活入选

子在川上曰：逝者如斯夫！从古至今，人人都希望长寿。近日，梅奥诊所的研究人员发表文章认为，与高寿相关的因素包括以下因素：饮食节制、活的有价值、社会活动丰富、锻炼、灵性生活、体重正常和其他（包括充足的阳光，多饮水和小睡）等。见表1。高寿相关因素饮食节制（正餐为小份或中等份），主要以植物为主，晚餐少吃活的有价值或有意义（有信仰，愿意参加志愿活动，努力工作，有职业精神）