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饮食节制

  • 美国学者称发现高寿秘诀:饮食节制、活的有价值、喜欢玩儿、不胖和灵性生活入选

    子在川上曰:逝者如斯夫!从古至今,人人都希望长寿。近日,梅奥诊所的研究人员发表文章认为,与高寿相关的因素包括以下因素:饮食节制、活的有价值、社会活动丰富、锻炼、灵性生活、体重正常和其他(包括充足的阳光,多饮水和小睡)等。见表1。高寿相关因素饮食节制(正餐为小份或中等份),主要以植物为主,晚餐少吃活的有价值或有意义(有信仰,愿意参加志愿活动,努力工作,有职业精神)
    杨进刚阜外杨进刚阜外2023-08-26 11:59:00
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