动一动

每日多坐1小时，冠脉钙化风险增加12%；每日看电视时间每增加1小时，得糖尿病的可能性就增加9.2%；久坐，死亡风险增加24%，心血管死亡增加17%，癌症风险增加13%；习惯坐着不动的女士，乳腺癌和子宫内膜癌风险升高1.4倍；久坐不动每周超过20小时，男子精子数量减低44%；每日久坐增加80分钟，慢性肾病风险增加20%；久坐不动=携带痴呆基因“APOEe4”