不信则无

俗话说得好：信则有，不信则无。一项来自澳大利亚的研究也表明，相信运动有益处，才会积极锻炼身体，身体也就越好。研究者指出，规律运动的人，全因死亡风险降低30%，多种慢性病如心血管病、2型糖尿病、结肠癌的发生风险可分别降低35%、42%、30%。另外，规律运动可延长寿命，改善全身健康状况。该研究调查了615人，几乎所有人都承认，运动有益于健康。