睡眠不规律增加心脏病风险

杜克大学医学中心学者发表在《科学报告》杂志上的一项新研究调查强调不规律就寝有损心脏健康。研究者表示，每天规律的上床睡觉及起床对健康也是至关重要的。去年的一项研究报告称，“社会时差”，也就是周末与平日之间睡眠和起床时间的差异也会增加患心脏病的风险。而该研究进一步表明规律的就寝时间对人的心脏健康和新陈代谢的良好功能至关重要。