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何时吃有讲究

  • 中国早餐饮食状况调查:有35%的人不能天天吃早餐,而研究称早餐吃什么、何时吃有讲究

    有人说“早餐是一个危险的餐”,其实大量研究显示,不吃,吃的时间不对,吃得不好才危险。近期,中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示,35%的被调查者不能天天吃早餐,55%的人早餐摄入食物种类不足三种,42%的人在10分钟以内用完早餐,无法满足食物多样的平衡膳食原则。中国营养学会秘书长杜松明强调,“早餐是一日三餐中最重要的一餐,早餐的营养决定了一整天的膳食质量。”
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-08-19 15:43:59
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