喝水少惹祸端

人是水做的，好好喝水有多重要？让人变笨有时候是不是会有这种感觉：睡了一晚好觉，可是第二天还是精神气不够，脑子还慢半拍？近日一项美国研究提示，这可能是喝水少捣的鬼。研究显示，脱水与大脑灵敏程度是密切相关的，当身体失水量为体重2%的时候，人的精神状态就开始亮红灯，处理复杂事务的能力和专注力均会大打折扣。值得注意的是，脱水2%的时候，个体可能并不感到口渴。