常出门运动的人

33岁的阿甘，连续创业3次，最后在22层高楼上纵身一跳……一时间各种评论、哀悼、反思刷屏，所有的刷屏聚焦在一点：如何更好战胜心理困扰？近日，美国耶鲁大学学者发表在Lancet子刊一项对120万人进行的研究送来了“处方”：只要走出房间去运动，就会让一个人心理更健康。该研究显示，一般人每个月总有那么三四天不开心，而那些积极锻炼的人郁闷的日子要比不参加任何运动的人少1.5天。