任何活动都重要

随着年龄增长，尤其是人到中年，相当一部分人开始增加体重，大腹便便，变成了“油腻大叔”。中年油腻可不是好事儿。我国学者个长达35年的研究。结果发现即使是从体重从正常变成超重，死亡风险也增加42%。有些人把中年发福归咎于代谢减慢。但美国国立卫生院的一项研究，随着年龄增加，身体的新陈代谢率并没有减慢。新陈代谢率减慢纯粹是给懒找借口！