步行和骑车上班者

根据最近发表在《心脏》杂志上的研究结果，那些走路或骑自行车上班的人患缺血性心脏病的风险降低了11%，心血管病死亡风险降低30%。研究者指出，很多研究关注的是走路或者骑自行车为主动通勤者的带来好处，但对于非通勤的人来讲，步行或者骑车旅行相关的潜在健康收益却鲜为人知。”研究者对2006~2010年358799名参与者进行了前瞻性研究，年龄37~73岁，随访2年。