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改善代谢紊乱
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改善代谢紊乱
营养学杂志研究称,餐前半斤低脂酸奶可减少餐后高血糖,
改善代谢紊乱
根据最近发表的研究,对于女性,喝酸奶可降低炎症标志物水平,
改善代谢紊乱
,尤其餐前喝酸奶可抑制餐后代谢紊乱。研究者发现,即使是那些摄入了大量肉类和碳水化合物的人,餐前酸奶也能帮助抵消由饱和脂肪引起的炎症。研究中120名女性,随机分配吃339g低脂酸奶或324g大豆布丁,均含330卡热量,包括3g脂肪、66g碳水化合物和4~6g蛋白质,持续9周。每组中有一半人为肥胖。
杨进刚阜外
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2023-08-16 14:02:10
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