几个让您晚上睡得更好的方法

三伏天，很多人热得睡不着，容易心烦气躁。如果你长夜漫漫睡不着，可以试试以下几个物理方法，亲测有用，收藏起来，以防以后要用。一、睡前泡脚泡脚很多人都知道，但是很多人不知道泡脚的功效有多大。我们脚上有很多穴位，以及身体的反射区，有些瘀堵、身上的结节就能靠按脚，捏脚给消除掉的，感兴趣的话我以后再专门教大家怎么做。