晨起这3个动作让你活力一整天

?小伙伴们是不是早上起来都觉得自己好疲惫？不是刚刚睡了一晚上吗？怎么感觉还是很累很困？我们的身体机能在经过一晚上的休息，肌肉和神经得到了舒缓，所以我们在起床的时候就容易感觉到疲惫感。下面的几个运动能帮助缓解你的疲劳并叫醒你的身体。为了畅快的一天，每天都坚持做这些叫醒你身体的早操吧~一．麦加匍匐