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6种简单的腋下减肥运动
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6种简单的腋下减肥运动
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6种简单的腋下减肥运动
女性们必须要费心的部位就是看起来难看的腋下赘肉。如果因为腋下的赘肉而烦恼的话,可以试着通过运动来得到解决。以下的动作,一天做12次,共做4组,坚持每周做3遍以上的话会看到好的效果的。腋下减肥动作一:伸展弯曲手臂平板支撑1.手掌贴地支撑住,手腕放在肩膀下方。2.两脚打开到骨盆宽度。3.身体要从头到脚保持水平伸直。
健康号
2023-08-14 00:31:13
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