5种有效缓解痛经的瑜伽姿势

女神节刚过完，妇女节就来了！在这个特殊的节日里，大姨妈突然造访是一种什么体验？况且作为一个姨妈症患者，心情简直了。。。但是，不要放弃治疗，除了各种药疗、理疗、食疗等来缓解姨妈症，别忘了还有一个，运动康复？！下面就来介绍这5种有效缓解痛经的瑜伽姿势（亲测，有效，需耐心坚持）。1.蚂蚱姿势