试试这两种均衡肌肉法

为了拥有一个均衡的身材，今天也在辛苦流汗的各位，有信心确定自己做的运动方法是正确的吗？运动后看着镜子的时候可能会有些不满足，因为并没有真的抓住身材的均衡。搞不好会塑造出突出的不协调的肌肉，而破坏了身材的均衡感。今天来介绍一下几个均衡身体肌肉的动作，如果觉得自己的有些肌肉部位扭曲不协调，可以通过这项运动来修正。测试肌肉１、左手放在箱子上，做45次弯曲伸展手肘运动。