美国心脏协会5大饮食建议

新年伊始，很多人都希望在新的一年里，有好运、有事业、有财气...但更重要的是“有健康”。而良好的饮食习惯是保持健康的基础。看AHA的营养专家给您什么饮食建议？实际上，坚持营养饮食并不复杂，简简单单，轻轻松松就可以实现。1追求健康是一场马拉松，先树立小目标记住营养专家的一句话，追求健康是一场马拉松，而不是短跑。健康饮食是一种渐进的生活方式的改变，而不是速成课程。