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很有可能是深蹲造成的

  • 膝关节疼,背疼?很有可能是深蹲造成的

    深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。深蹲的标准,腰背保持直线,髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损、背部痛。造成原因:一、腰部本身性损伤
    健康号2023-08-13 14:31:11
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