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瑜伽运动也有

  • 瑜伽运动也有“代偿”,这两点你有很有必要知道

    说到代偿,所有运动中都可能存在,瑜伽也不例外,今天我们就来聊聊瑜伽运动中的代偿。一、关节之间的代偿1.小关节代偿大关节最常见的是膝关节代偿髋关节,手臂扭不过大腿,膝关节扭不过髋关节,小关节扭不过大关节。
    健康号2023-08-13 12:45:48
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