登陆注册

每个肌群都不能放过

  • 分动作刺激三角肌,每个肌群都不能放过,全方位虐出宽厚肩膀

    肩部位置相对于身体其他部位,比如腿部、背部、胸部这些部位,比较起来肌群没有那么大,但是对于上半身外部形态来说,却有着非常重要的作用。三角肌练得结实,不仅仅对于手臂塑形很重要,也对于背部和胸部的形态来说很重要。当然,如果从整体的形态出发来看,如果想要达到最佳效果,对于哪一部分的训练都不应该被忽略。
    健康号2023-08-12 22:58:26
    0000
热点
关注
推荐