治牙龈疾病可帮助降压

数日前美国心脏协会（AHA）将高血压定义为≥130/80mmHg后，很多人陷入了深深的忧伤：睡了一夜，就变成了高血压患者。虽然如此定义并不意味着一定要吃药，不过表明血压已经亮了“黄牌警告”。除了改善饮食、戒烟戒酒、加强锻炼外，还要怎么做？