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3个针对性锻炼动作
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3个针对性锻炼动作
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3个针对性锻炼动作
,从根本出发科学练肩,锻炼出属于你的桃型肩
想要知道一位健身者的健身水平如何,只需看这位健身者的肩部情况即可。因为肩膀本身就是身体比较难练的部分,要想把肩膀练的优秀就更难了,而且练肩受伤的概率也比练其他部位高很多。那么应该如何科学的练肩呢?那就要从肩膀的本源上出发。
健康号
2023-08-12 08:31:00
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