健康减肥是王道

减肥的方法有很多，比如很多人选择到健身房，有的人选择去美容院吸脂。但是更多人选择通过节食使自己看起来苗条，他们流行一句话叫过午不食，过午不食到底是什么呢？他真的会对我们的减肥有帮助吗？它的原理又是什么呢？过午不食的意思就是过了中午11:00到下午1:00这段时间就不再吃东西了，它其实是一条佛家戒律。它的原理是碳水化合物其实不是能直接转化为脂肪，而是会减少脂肪的燃烧和消耗，从而使