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肩怎么练才会变宽
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肩怎么练才会变宽
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肩怎么练才会变宽
?这些细节做对了,不变宽都难
很多小伙伴都想把肩练宽,宽肩膀被认为是男人的象征,肩膀如果不宽阔,有再多的肌肉,身体也不会协调。很多人去健身房练肩都会遇到一个问题,那就是练肩需要坚持很长一段时间,才会有效果。下面我们就来了解几个动作,针对性的锻炼肩部,让你收获太平洋宽肩首先是哑铃侧平举。
健康号
2023-08-12 03:25:40
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