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可帮你腹肌更立体

  • 想打造“巧克力”腹肌?这4个动作,可帮你腹肌更立体

    在健身房里,几乎有80%的人喜欢锻炼腹肌,因为腹肌是锻炼成果的一种表现,男士们拥有强悍的腹肌,说明它的核心力量强大,而女士们拥有马甲线,是体脂率降低的一种体现,人人都说腹肌是人体中最难打造的,想要打造梦寐以求的“巧克力”(六块腹肌和八块腹肌的统称),在训练上就要下苦功夫了,不是那么容易练出来的,如何练就这样的腹肌?坚持做以下4个动作的训练尤其重要。雕刻你的巧克力腹肌,让你的腹肌立体起来
    健康号2023-08-12 00:05:47
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