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锻炼后束的动作有很多

  • 锻炼后束的动作有很多,亲身试验,还是这几个效果最好

    想要自己变成男神,就要打造立体饱满的肩部。但是训练者们经常在三角肌的锻炼中,忽略后束的锻炼,使后束肌肉看起来平平的,缺少饱满感。想要拥有漂亮的肩膀,无非是加强三角肌的锻炼,而后束的锻炼更能体现训练的水平,更能容易看到效果,它是三角肌的灵魂所在。
    健康号2023-08-11 22:44:29
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