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正确认知借力的危害

  • 正确认知借力的危害,通过科学方式健身,提高健身质量

    很多人在进行运动的时候,都会出现借力等问题。什么叫做借力?其实,借力就是我们在进行运动的时候,因为运动的复杂、动作的困难和自身偷懒的属性等原因,就会有意识去简化动作的复杂程度,从而用别的部位帮助自己辅助进行运动。这是一种普遍的现象,也是一种对于运动质量影响很大的运动。
    健康号2023-08-11 21:11:27
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