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减少肌肉损伤

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增加的肌肉秘诀，合理增加代谢压力，减少肌肉损伤
在健身房里，我们可能会苦恼的就是训练的方法，该怎么样才能增加肌肉呢？每个人都有每个人的办法，每个人都有每个人的道理，那么我们该如何选择呢？
健康号2023-08-11 13:51:25
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