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低脂饮食真的好吗

  • 脂肪应该摄入多少呢?低脂饮食真的好吗?正确选择很重要

    在现在这个时代,我们都很看重饮食。饮食有很多种方法,比如生酮饮食或者低碳饮食,但是也有一些人在健身后会选择摄入脂肪,那么什么样的方法才算是正确呢?如果我们想要增加肌肉,减少脂肪,提高自身的健康水平,那么每天应该摄入多少脂肪呢?脂肪的来源我们该如何选择呢?
    健康号2023-08-11 13:39:04
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