健美身材

股四头肌是大腿前侧的肌肉，是一块非常雄壮，也非常有力的肌肉，通常我们在锻炼腿部的时候，也是着重锻炼这个部位。那你知道为什么我们需要进行股四头肌锻炼？4个理由告诉你。第一个理由：提高腿部力量为什么我们需要进行股四头肌锻炼？股四头肌对于腿部的力量是比较重要的，因为股四头肌是属于腿部前侧最大的肌肉，也是力量指数比较大的一块肌肉，所以练出了股四头肌，你就是不想提高腿部力量也没有用。