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让肌肉少掉一些

  • 如何才能够在减脂期,让肌肉少掉一些?这些小技巧你要知道

    如果我们有了一定的健身经验,又或者是对健身训练有了一定了解的话,那么就应该会知道这样的一条规律,那就是在我们的健身训练中,增肌是要比减脂要难上很多倍的,或者可以这么说,如果自己想要减脂的话,所需要去注意到的事情是比较少的,而如果自己想要增长肌肉的话,那么我们所需要去注意到事情就是非常多的了。
    健康号2023-08-11 00:31:10
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