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你只需要掌握这些

  • 别抱怨长跑太难!想完成十公里,你只需要掌握这些

    如果光从数字上来看,十公里确实是一个比较长的距离,换算成标准操场的圈数足足有25圈!如果你是一个不经常跑步的人,第一眼看到这个数字,我觉得你会感到不可思议!现在很多人连标准操场的两圈都跑不了,更别说25圈了,如果你是一个不经常锻炼的朋友,我相信四圈你都很难跑下来!所以现在很多人都抱怨长跑太难,很多人坚持了几天就放弃了!
    健康号2023-08-10 23:12:23
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