应该如何进行减肥

大基数肥胖人士，应该如何进行减肥？他们变瘦的体验分为5步。第一步：适应运动大基数肥胖人士，应该如何进行减肥？减肥还是要靠运动，运动减肥永远是永恒不变的真理，我们要想进行减肥，就一定少不了运动。运动是最健康、最有效、最快速，而且又不容易反弹的减肥方式。