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能锻炼出肌肉吗
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能锻炼出肌肉吗
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50岁开始健身,
能锻炼出肌肉吗
?健身和年龄有关吗?
我们都知道,50岁这个年龄阶段的人和年轻人相比,在各方面都存在着很大的差异。但是健身跟年龄没有关系,只要你有一颗能够坚持的恒心,一样可以练就好身材,在锻炼训练中采用得当的方法最重要,小编在这里有5条建议送给这些健友们。1、首先要知道我们为什么要健身?
健康号
2023-08-10 18:59:22
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