区分动物和植物蛋白的不同

我们在进行增肌期间，为了使自己的肌肉增长的快，健友们会服用一些增肌营养剂作为辅助食物，以此来提高自己身体内肌肉的含量。有经验的健友们在选择方面从来没有遇到过难题，但对于刚刚参见健身的人来说，在选择蛋白粉种类上遇到了很大的困难，今天小编来做你的营养向导，让你从科学的角度上了解蛋白粉。选择适合自己的营养补剂，让它有效助你健身。下面小编就来聊一聊如何选择蛋白粉。